top
logo

Wie is online

We hebben 3 gasten online

Home Wandelen

Training 2011

dertienveertien

Tijdens de 2daagse van Amersfoort speelde de rug van Mieke weer flink op. Ondanks 4 bezoeken aan de fysiotherapeut hielden we rekening met problemen. Vandaar dat we woensdagmiddag een afspraak hadden geregeld met een shiatsu-masseuse. Dat bleek niet voor niets te zijn. Mieke liep de eerste dag licht naar rechts schuin. In Oosterhout, 10 km voor het eind, werd het zo erg dat ik haar moest ondersteunen. Wij zijn snel naar ons logeeradres gegaan en Mieke is na het douchen direct gaan rusten.
De tweede dag begonnen de problemen bij Beuningen, weer 10 km voor de finish. De rustpauzes werden van om de 2 km naar om de 1 km en tot slot om de 500 meter. Bij het publiek vroegen we een stoel als er geen bank of iets anders voor handen was om op te zitten. Dat was trouwens geen nooit een probleem. Men zag van dat dit niet gespeeld was. Als de massage niet gepland was geweest was ze uitgestapt. Zo lopen was geen lolletje. De masseuse is 1½ uur met Mieke bezig geweest.
De 3de en 4de dag waren de resultaten van de massage goed te zien. Mieke liep de beide dagen in balans. Alleen waren haar spieren stijf en had zo een forse blaar opgelopen. Maar met deze ongemakken was de 4daagse toch redelijk uit te lopen. En gingen we dansend over de eindstreep!
Al met al weer een memorabele 4daagse die we niet snel zullen vergeten.

 

Overzicht wandelingen voor de VIERDAAGSE van 2011
Datum Ronald Mieke Plaats Bijzonderheden
8 feb 25 25 Breukelen Floris V-pad, Breukelen - Woerden
5 mrt
23
23
Uithoorn
Alphen aan dn Rijn - Leimuiden - Uithoorn
12 mrt
27
27
Houten
Siontocht
26 mrt
26
26
Bleiswijk
31e Randstadserie RS'80
2 apr
21
21
Woerden
Groene Hart wandeltocht
23 apr
24,5
24,5
Gouda
56e Paaswandeltocht
7 mei
26,5
26,5
Aarlanderveen
37e Molenviergangtocht
14 mei
25
25
Doorn
Gerrit Maarseveentocht
28 mei
30
30
Kinderdijk
Molenwaardtocht
11 t/m 13 juni
79
79
Breda
Internationale 3daagse van Breda
24 en 25 juni 63,5 63,5 Amersfoort 62e Amersfoortse 2daagse (30 km/dag)
Totaal 390,5
390,5
< Vorig jaar Volgend jaar >
RS-Winterserie
 

bottom