Training 2011

dertienveertien

Tijdens de 2daagse van Amersfoort speelde de rug van Mieke weer flink op. Ondanks 4 bezoeken aan de fysiotherapeut hielden we rekening met problemen. Vandaar dat we woensdagmiddag een afspraak hadden geregeld met een shiatsu-masseuse. Dat bleek niet voor niets te zijn. Mieke liep de eerste dag licht naar rechts schuin. In Oosterhout, 10 km voor het eind, werd het zo erg dat ik haar moest ondersteunen. Wij zijn snel naar ons logeeradres gegaan en Mieke is na het douchen direct gaan rusten.
De tweede dag begonnen de problemen bij Beuningen, weer 10 km voor de finish. De rustpauzes werden van om de 2 km naar om de 1 km en tot slot om de 500 meter. Bij het publiek vroegen we een stoel als er geen bank of iets anders voor handen was om op te zitten. Dat was trouwens nooit een probleem. Men zag dat dit niet gespeeld was. Als de massage niet gepland was geweest was ze dit jaar zeker uit moeten stappen. Zo lopen was geen lolletje. De masseuse is 1½ uur met Mieke bezig geweest.
De 3de en 4de dag waren de resultaten van de massage goed te zien. Mieke liep de beide dagen in balans. Alleen waren haar spieren stijf en had zo een forse blaar opgelopen. Maar met deze ongemakken was de 4daagse toch redelijk uit te lopen. En gingen we dansend over de eindstreep!
Al met al weer een memorabele 4daagse die we niet snel zullen vergeten.

 

Overzicht wandelingen voor de VIERDAAGSE van 2011
Datum Ronald Mieke Plaats Bijzonderheden
8 feb 25 25 Breukelen Floris V-pad, Breukelen - Woerden
5 mrt 23 23 Uithoorn Alphen aan dn Rijn - Leimuiden - Uithoorn
12 mrt 27 27 Houten Siontocht
26 mrt 26 26 Bleiswijk 31e Randstadserie RS'80
2 apr 21 21 Woerden Groene Hart wandeltocht
23 apr 24,5 24,5 Gouda 56e Paaswandeltocht
7 mei 26,5 26,5 Aarlanderveen 37e Molenviergangtocht
14 mei 25 25 Doorn Gerrit Maarseveentocht
28 mei 30 30 Kinderdijk Molenwaardtocht
11 t/m 13 juni 79 79 Breda Internationale 3daagse van Breda
24 en 25 juni 63,5 63,5 Amersfoort 62e Amersfoortse 2daagse (30 km/dag)
         
Totaal 390,5 390,5    
< Vorig jaar Volgend jaar >
RS-Winterserie